شب ادراری کودکان: صبر، درک و راه‌حل‌های علمی

شب ادراری (انکُپزیس شبانه) یک مشکل رایج است که بسیاری از والدین و کودکان با آن مواجه می‌شوند؛ اما نباید مایه شرمساری یا نگرانی شدید باشد. در اکثر موارد، این وضعیت ناشی از رشد نامتوازن مثانه و هماهنگی مغز است و نه یک مشکل رفتاری.

مغز کودک هنوز در خواب عمیق، سیگنال‌های پر بودن مثانه را به طور کامل پردازش نکرده یا تولید ادرار در شب بیش از حد توانایی مثانه اوست. این وضعیت غالباً ماهیت ژنتیکی دارد و با گذشت زمان و بلوغ سیستم عصبی خود به خود برطرف می‌شود.

نکته طلایی: مهم‌ترین گام برای شما، حفظ آرامش و همدلی است. هرگز کودک را به خاطر این اتفاق سرزنش نکنید؛ این امر تنها استرس او را افزایش می‌دهد.

شب ادراری معمولاً دلایل فیزیولوژیک دارد. اما اگر پزشک تشخیص دهد که عامل اصلی، استرس، اضطراب، ترس، یا تغییرات بزرگ زندگی (مانند نقل مکان، مشکلات خانوادگی، یا شروع مدرسه) است، بازی‌درمانی به ابزاری قدرتمند تبدیل می‌شود:

 

فضای امن برای ابراز احساسات: کودکان اغلب نمی‌توانند ترس‌ها یا نگرانی‌های خود را با کلمات بیان کنند. در محیط بازی‌درمانی، کودک از طریق عروسک‌ها، نقاشی‌ها و بازی‌ها، احساسات سرکوب شده خود را ناخودآگاه بیرون می‌ریزد.

کاهش اضطراب شبانه: اگر اضطراب باعث شود کودک شب‌ها بیش از حد هوشیار (یا برعکس، بیش از حد عمیق بخوابد)، بازی‌درمانی به کاهش سطح کلی اضطراب کمک می‌کند و به آرامش شبانه او یاری می‌رساند.

تمرین مهارت‌های مقابله‌ای: درمانگر می‌تواند از طریق بازی، به کودک بیاموزد که چگونه با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیاید، که این مهارت‌ها به طور غیرمستقیم بر کنترل مثانه در طول شب تأثیر می‌گذارد.

به عبارت دیگر، بازی‌درمانی برای درمان ریشه عاطفی شب ادراری که ممکن است به عنوان یک “علامت” بروز کند، مفید است